ケフィアヨーグルトで健康づくり

うちの中３の息子、4歳から花粉症なんです。

最近は大きくなってきて、耳鼻科で処方された薬を自分でちゃんと飲んでいて、
目薬や点鼻薬も忘れずにちゃんとつけているので、鼻が詰まって
眠れないということもなくなったみたいですが、小さい頃は寝ている間に
鼻を掻いて、朝起きたらお布団が鼻血で真っ赤になっていたということもよくありました。

このまま花粉症は一生治らないんだろうなぁ…と思っていたんですが、
最近、ヨーグルトを毎日食べて花粉症が治ったと言う人の話を聞いたんです。

半信半疑ですがヨーグルトは体にいいものなので、毎日食べても害はないだろし、
ダメ元で食べさせてみようと思います。

毎日のことですから、ヨーグルトを買い置きするよりは、お水やお湯で簡単に
作れるケフィア ヨーグルトを使おうと思います。

中１の娘や私は花粉症じゃないんですが、ヨーグルトはお通じにも美容にもいいので、
一緒に毎日食べたいと思っています。
私の場合は、ジャムやお砂糖を入れたりしないで、低カロリーにして食べないと太っちゃいますね。

タグ：ケフィア ヨーグルト